Le Café

(maniaco-dépression)
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Carlu
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Re: Le Café

Message par Carlu »

Allô tout le monde,

Suegag: C'est une grande étape le retour au travail, j'imagine que c'est un retour progressif. Je suis contente pour toi, bravo :) Après combien de temps d'arrêt as-tu retourné et comment ça se passe pour toi? J'ai pour objectif un retour au printemps-été si tout se stabilise évidemment.

Itsabell: C'est super que tu trip sur la planche, t'es bonne. Ça fait tellement de bien bouger dehors :)

De mon côté, j'ai hâte de voir mon psychiatre jeudi, ça va prendre une meilleure recette pour l'anxiété. Demain c'est 3e dose de vaccin Covid.
Je vais marcher encore chaque jour, des fois c'est pénible mais je suis toujours contente de l'avoir fait quand je reviens. J'ai un peu négligé mon programme d'entraînement, j'ai bien de la difficulté à maintenir bien des choses dans ma vie...un travail à faire là-dessus.

Une belle journée à tous & toutes!
Coraline
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Re: Le Café

Message par Coraline »

Bon matin froid! Ici -36 sans vent et -45 avec vent. Le camion à mon conjoint n’a jamais décollé. Il est resté dans la cours.
Trop froid pour la course dehors aujourd’hui. Ça va être du vélo dans mon sous sol au chaud.
Je pense que le froid abominable est présent pas mal partout au Québec. Là je suis contente de faire du télétravail et ne pas avoir à sortir dehors…
SACHA
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Re: Le Café

Message par SACHA »

ouais, il fait froid.. ici -27 mais -34 avec facteur frette..

tu fait bien Itsabell de faire ton entrainement en dedans.. moi, j'ai fait ma méditation ce matin et l'entrainement ce soir va ce faire au sous-sol.

c'est difficile pour moi depuis dimanche.. je me sens rejeté, seule et pas à la hauteur.. j'ai peur que mon épuisement émotionnelle change en dépression.. tout ce que j'ai envie de faire est de me gelé là face avec des Ativan... mais j'y résiste, j'essaie de les prendre seulement quand l'anxiété est trop forte pour gérer.

j'ai du travail à faire et ça me tente pas.. une chance que je suis seule au bureau.. ma patronne est pris au Etats Unis, elle a été testé positive..

plus j'y pense, plus que je remarque que je vais pas bien aujourd'hui.. j'ai pas mal de découragement..

respire, respire, respire
Coraline
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Re: Le Café

Message par Coraline »

Bonjour à vous!

J’ai l’impression qu’un camion m’a passé sur le corps. J’ai eu ma troisième dose de vaccin hier. Je ne feel pas top. Mais c’est beaucoup moins pire qu’à la deuxième dose. J’ai mal partout. Donc pas d’entraînement aujourd’hui. Je n’ai pas de cœur.

Sacha, peut être que le fait de passer beaucoup de temps seule à ton travail et dans le beat confinement ne t’aide pas? Dans le sens où moi quand je suis trop seule et que ça va mal je rumine et c’est pire. Je dois me forcer à socialiser même si j’en n’ai aucune envie. Mais après ça fait du bien.

Hier soir j’ai eu un appel de la secrétaire de la psychiatre dépanneur pour me donner un rdv. J’ai dit oui en oubliant que la journée où elle me l’a donné c’est impossible. Donc je n’ai pas de rdv finalement 🤕

Comment allez vous aujourd’hui?
Coraline
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Re: Le Café

Message par Coraline »

Bon midi!

Surlendemain de vaccin. Ça va super bien! Tout est rentré dans l’ordre. Je viens de finir mon entraînement d’heure du midi. Je fais ça pour couper ma journée. Assise toute la journée ça vient long et ça fait du bien. Ça change le mal de place. En télétravail ça se fait super bien!

Comment allez vous?
SACHA
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Re: Le Café

Message par SACHA »

salut

tant mieux si tout est rentré dans l'ordre Itsabell

je vais mieux qu'en début de semaine malgé une petite angoisse mais ça, c'est courant..

ce soir entrainement musculation bras, épaules et abdos

moi mon vaccin est samedi matin 9h20 donc je vais avoir toute la fin de semaine pour m'en remettre

bonne fin d'après midi
Coraline
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Re: Le Café

Message par Coraline »

Bonjour Sacha,

J’avais pris mon vaccin un vendredi au départ pour pas que je sois malade en pleine semaine justement. Mais je l’ai devancé finalement. Tu fais bien de le prendre dans la fin de semaine. C’est demi dose si tu n’as pas de problème de santé. C’est moins pire. En tout cas pour moi ça a mieux été qu’à la deuxième.

D’où vient cette angoisse?
SACHA
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Re: Le Café

Message par SACHA »

Itsabell a écrit : 13 janv. 2022, 15:27 D’où vient cette angoisse?
j'aimerais bien le savoir... non pour vrai, quand je suis down, je vis de l'anxiété et quand je suis en hypo.. aussi beaucoup d'anxiété. Je pense être en état mixte en ce moment... dans la même journée, je peux être down, sur-exité, allumé, fatiguée et être tout à faire réveillé le temps de dormir..

et aussi tout ce que je travail avec ma thérapeute.. c'est assez anxiogène... on a commencé à travailler sur le deuil que j'ai pas eu quand ma maman qui est décédée 19 ans passé... j'avais pas le droit, je devais être forte pour mon père, mon frère et mes filles au dires de mon mari.. mais j'avoue que ça me tente pas de tout revivre ça.. mais ma thérapeute dit que c'est en parti pour ça que j'angoisse.. à toujours refouler ça..

bon on continue.. on lâche pas bonne soirée
Coraline
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Re: Le Café

Message par Coraline »

Bonjour à vous!

Réunions une après l’autre aujourd’hui. Petite pause et ensuite une autre réunion… j’espère finir pas trop tard…

J’ai eu un rdv avec une psychiatre dimanche matin dans une semaine. Je ne la connais pas. J’espère qu’elle n’est pas comme la dernière que j’ai rencontré. Ça fait bizarre. Ça fait longtemps en titi que j’en n’ai pas vu une. Faut que je lui parle de mon doute de diagnostic et l’anxiété que j’ai en certain moment.

J’ai mal dormi. Je voulais tout régler mes problèmes à 4h du matin…

Sacha, c’est comme un passage obligé que de revivre ces moments là. Mais au final c’est censé te faire du bien. Même si ça désorganise au début. Ma psychothérapie me déstabilisait beaucoup au départ si bien que j’ai presque arrêté sous conseil de mon psychologue qui m’avait dit que ça ne fonctionnait pas pour tout le monde. A savoir si ça t’aide ou si c’est pire.

Et aujourd’hui? Comment ça va?
SACHA
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Re: Le Café

Message par SACHA »

ALLO

merci Itsabell.. ça va mieux mais je pense souvent à ma mom.. j'essaie de déterrer petit par petit, des souvenir, des trucs que j'avais mis bien loin dans un tiroir de ma mémoire.. c'est destabilisant.. tsé ça fait 19 ans que je cache tout. que je fait comme si de rien n'était. je suis triste en ce moment.. et j'ai larme à l'oeil mais c'est ok .. c'est normal..

on respire un bon coup .. ce soir c'est vendredi, pizza night et un petit verre de vin..
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